Etiqueta: desarrollo personal
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Agotamiento Laboral: Cómo Identificar y Superar el Síndrome de Burnout
El síndrome de Burnout, también conocido como el síndrome de desgaste profesional, es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés crónico en el trabajo. Este síndrome se caracteriza por tres dimensiones principales: El Agotamiento emocional que es una sensación de estar emocionalmente exhausto y sobrecargado, lo que genera una falta…
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Construyendo una Mejor Versión de Ti: El Rol del Autoconocimiento y la Terapia
El autoconocimiento es esencial para el crecimiento personal y el bienestar emocional, y la terapia psicológica se ha convertido en una herramienta indispensable para alcanzarlo. Mediante diversas técnicas y enfoques, los terapeutas guían a las personas en la exploración y comprensión de sus pensamientos, emociones y comportamientos. Este proceso no solo revela patrones y áreas…
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Fortaleciendo el Bienestar: La Relevancia de la Psicología Positiva en la Terapia
La psicología positiva, una rama emergente dentro de la psicología, se dedica al estudio y promoción de los aspectos positivos del ser humano. En lugar de centrarse únicamente en tratar enfermedades mentales y disfunciones, esta disciplina pone su atención en el bienestar y el florecimiento humano. A continuación, se presentan algunos puntos clave sobre la…
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La importancia de conocer y Controlar las Emociones en Nuestras Relaciones Cotidianas
La falta de control emocional puede dar lugar a reacciones impulsivas, malentendidos y conflictos innecesarios.