La emoción que señala y pesa: comprender la culpa desde la Psicología.
¿Qué es la culpa, por qué la sentimos, qué implicaciones tiene y cómo aprender a manejarla? La culpa es una de las emociones más complejas[…]
Elegir con conciencia: enseñar a los niños a tomar decisiones asertivas desde la psicología infantil.
Decidir también es aprender a habitarse. Desde los primeros años de vida, los niños enfrentan decisiones cotidianas: elegir qué jugar, cómo responder ante un conflicto[…]
Volver a nosotras mismas: Acompañar la reconstrucción de la autoestima y la autonomía emocional en las mujeres.
La autoestima no nace en aislamiento. Hablar de autoestima y autonomía emocional en las mujeres implica cuestionar la idea de que ambas se construyen únicamente[…]
Entre antojo y necesidad: comprender por qué los ultraprocesados nos atraen y cómo regular su consumo desde la psiconutrición.
En la vida cotidiana, muchas personas experimentan antojos intensos por alimentos ultraprocesados: productos altos en azúcar, grasa y sal que parecen difíciles de resistir. A[…]
No es ganar, es comprender: lo que realmente está en juego cuando una pareja discute.
En el imaginario colectivo, las discusiones de pareja suelen asociarse con conflicto, desgaste o incluso fracaso. Sin embargo, de acuerdo con la Psicología de Pareja,[…]
Cuando nunca es suficiente: comprender la autoexigencia desde la Psicología.
¿Qué es, de dónde surge, qué implica y cómo aprender a regularla? En una cultura que valora el rendimiento, la productividad y el logro constante,[…]
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