Alimentar la calma: la relación entre la alimentación, el estrés y la ansiedad desde la Psiconutrición.
El estrés y la ansiedad se han convertido en experiencias frecuentes en la vida contemporánea, afectando no solo la salud mental, sino también los hábitos[…]
Más allá del plato: cómo una mala alimentación afecta nuestras emociones.
En la actualidad, hablar de alimentación no solo implica mencionar los nutrientes que componen los alimentos, sino también comprender cómo estos influyen en nuestra salud[…]
El fenómeno «incel» y la misoginia digital: claves para entender y prevenir la radicalización emotiva en jóvenes
En septiembre de 2025, el fenómeno “incel” pasó de ser una preocupación digital y académica al centro del debate público mexicano, tras el trágico caso[…]
Juventud mexicana y sexualidad en la era digital
Reflexión sobre sexting, pornografía y autoimagen La vida digital ha transformado profundamente la manera en que las y los jóvenes en México construyen sus identidades,[…]
El mandato de “ser siempre bueno”: una carga silenciosa.
Desde la infancia, muchas personas crecen escuchando frases como “sé bueno”, “compórtate” o “los niños buenos no se enojan”. Aunque parecen mensajes sencillos, en realidad[…]
El “deber ser” y el “deber querer”: una mirada desde la psicología.
En nuestro día a día, muchas veces actuamos movidos por lo que creemos que debemos hacer, sin detenernos a pensar si realmente lo queremos. De[…]
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