Categoría: Psicología
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Viviendo Plenamente: Estrategias para un Estilo de Vida Saludable y Sostenible
Un estilo de vida saludable implica adoptar una serie de hábitos y comportamientos que promueven el bienestar físico, mental y emocional. Aquí hay algunos componentes clave para un estilo de vida saludable y sostenible. Adoptar una dieta balanceada; consumir una variedad de alimentos que proporcionen los nutrientes necesarios como proteínas, carbohidratos, grasas saludables, vitaminas y…
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La importancia de conocer y Controlar las Emociones en Nuestras Relaciones Cotidianas
La falta de control emocional puede dar lugar a reacciones impulsivas, malentendidos y conflictos innecesarios.
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El psicólogo: un aliado para tu bienestar mental
En muchas ocasiones, cuando se menciona la palabra «psicólogo», la gente tiende a pensar en personas con problemas mentales graves, pero esto es un mito. En realidad, los psicólogos son profesionales que pueden ayudar a cualquier persona a mejorar su bienestar emocional y mental, sin importar si tienen un trastorno diagnosticado o no. ¿Qué hace…