Categoría: Psicología
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Entendiendo las Psicopatologías: Identificación y Acción
En nuestra vida cotidiana, todos enfrentamos desafíos emocionales o psicológicos. Sin embargo, hay ocasiones en que ciertos patrones de pensamiento, emociones o conductas pueden indicar la presencia de una psicopatología. En este artículo exploraremos qué son las psicopatologías, cómo identificarlas y qué hacer si sospechas que tú o alguien cercano puede estar lidiando con una.…
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Depresión Nocturna
¿Por qué se intensifican los síntomas depresivos por la noche? En el ámbito de la psicología clínica es común que los pacientes reporten un aumento de los síntomas depresivos al anochecer. Aunque el término «depresión nocturna» no es un diagnóstico oficial, describe un fenómeno frecuente: el estado de ánimo decae significativamente durante la noche. Este…
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Agotamiento Laboral: Cómo Identificar y Superar el Síndrome de Burnout
El síndrome de Burnout, también conocido como el síndrome de desgaste profesional, es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés crónico en el trabajo. Este síndrome se caracteriza por tres dimensiones principales: El Agotamiento emocional que es una sensación de estar emocionalmente exhausto y sobrecargado, lo que genera una falta…
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Construyendo una Mejor Versión de Ti: El Rol del Autoconocimiento y la Terapia
El autoconocimiento es esencial para el crecimiento personal y el bienestar emocional, y la terapia psicológica se ha convertido en una herramienta indispensable para alcanzarlo. Mediante diversas técnicas y enfoques, los terapeutas guían a las personas en la exploración y comprensión de sus pensamientos, emociones y comportamientos. Este proceso no solo revela patrones y áreas…
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Fortaleciendo el Bienestar: La Relevancia de la Psicología Positiva en la Terapia
La psicología positiva, una rama emergente dentro de la psicología, se dedica al estudio y promoción de los aspectos positivos del ser humano. En lugar de centrarse únicamente en tratar enfermedades mentales y disfunciones, esta disciplina pone su atención en el bienestar y el florecimiento humano. A continuación, se presentan algunos puntos clave sobre la…
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Mitos Culturales y Creencias Personales: Su Impacto en la Salud Mental
Los mitos y las creencias son componentes esenciales en la formación y transmisión de la cultura y la identidad de una comunidad. Ambos conceptos, aunque distintos, están interrelacionados y tienen un impacto significativo en la psicología humana. Este artículo explora la intersección entre mitos, creencias y psicología, destacando cómo estas narrativas y convicciones no solo…