Posts by Erika Gómez

La alimentación no solo impacta en el cuerpo físico, sino también en la mente y las emociones. Desde la psiconutrición, se estudia cómo los diferentes[…]

Desde la infancia, muchas personas crecen escuchando frases como “sé bueno”, “compórtate” o “los niños buenos no se enojan”. Aunque parecen mensajes sencillos, en realidad[…]

En el contexto actual, donde las rutinas aceleradas y la tecnología ocupan gran parte del día, surge una pregunta clave: ¿por qué es tan importante[…]

Las palabras tienen un poder profundo en la construcción del bienestar humano. Más allá de ser simples sonidos o frases, las palabras de aliento funcionan[…]

En la actualidad, la nutrición y la psicología han comenzado a dialogar más estrechamente gracias a la psiconutrición, un enfoque interdisciplinario que estudia cómo la[…]

En nuestro día a día, muchas veces actuamos movidos por lo que creemos que debemos hacer, sin detenernos a pensar si realmente lo queremos. De[…]