Más allá de la felicidad: la eudaimonía como camino hacia una vida con sentido.
Durante décadas, la búsqueda de la felicidad ha sido uno de los objetivos centrales de la experiencia humana. Sin embargo, la Psicología Positiva ha planteado[…]
El mito del interruptor metabólico: hormonas, estrés y la compleja realidad de la quema de grasa desde la psiconutrición.
En los últimos años, ha ganado popularidad la idea de que existe un “interruptor hormonal” capaz de bloquear la quema de grasa. Este concepto, ampliamente[…]
Amar sin desbordarse: la regulación emocional como fundamento de la pareja consciente.
Cuando sentir también necesita dirección Amar implica sentir intensamente. Sin embargo, en la vida en pareja, no basta con experimentar emociones profundas: es necesario saber[…]
Cuando la tristeza pesa más: comprender la diferencia entre tristeza y depresión y aprender a salir adelante.
Sentir tristeza es una experiencia profundamente humana. Aparece como respuesta ante pérdidas, cambios, frustraciones o momentos de incertidumbre. Sin embargo, cuando ese estado emocional se[…]
Entre el placer y el sentido: comprender el hedonismo y su impacto en la vida desde la Psicología Positiva.
La búsqueda del placer ha acompañado al ser humano a lo largo de su historia. Desde las primeras reflexiones filosóficas hasta las investigaciones contemporáneas en[…]
Cuando el cuerpo resiste en silencio: estrés, alimentación y peso corporal desde la psiconutrición.
En la vida contemporánea, el estrés ha dejado de ser una respuesta puntual para convertirse en un estado casi permanente. Las demandas laborales, la sobreexposición[…]
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